【蝶豆花的功效与作用是什么】蝶豆花是一种常见的天然植物，常用于食品和传统医学中。它不仅色彩鲜艳，还具有多种健康功效。
总结：
蝶豆花富含抗氧化成分，有助于增强免疫力、改善睡眠质量，并具有一定的抗炎作用。此外，它还能帮助调节血糖和血脂，适合日常饮用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，清除自由基 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 具有镇静效果，有助于放松身心 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应 |
| 调节血糖血脂 | 对糖尿病和高血脂患者有益 |
蝶豆花可泡茶或加入饮品中，既美观又健康，适合日常饮用。
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