【160cm女生标准体重】身高160cm的女生,标准体重范围因体型、肌肉量和骨骼结构不同而有所差异。通常,可通过BMI(身体质量指数)来评估健康体重范围。
根据世界卫生组织(WHO)标准,BMI在18.5~24.9之间为正常范围。以160cm为例,标准体重范围约为47.5kg~63.5kg。
身高 | 标准体重范围(kg) | BMI范围 |
160cm | 47.5~63.5 | 18.5~24.9 |
实际体重还需结合体脂率、肌肉量等因素综合判断。保持均衡饮食与适量运动,有助于维持健康体重。
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