【21岁了还能长高吗,有什么办法】21岁后，身高增长的可能性较低，但并非完全不可能。以下为总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能长高 | 一般情况下，骨骺线闭合后不再长高，但个别情况可能有微小增长 |
| 影响因素 | 遗传、营养、运动、睡眠、激素水平等 |
| 增高方法 | 保持良好作息、均衡饮食、适量运动（如跳绳、篮球）、拉伸训练 |
| 医疗手段 | 骨科检查确认骨骺是否闭合，若未闭合可考虑生长激素治疗 |
建议21岁后注重健康生活方式，如有身高焦虑，可咨询专业医生。
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问 21岁了还能长高吗,有什么办法
2025-09-29 21:13:12
问题描述：
21岁了还能长高吗,有什么办法，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-09-29 21:13:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
