【21金维他的作用及功能有哪些呢】21金维他是一种复合维生素制剂，主要针对日常饮食中可能缺乏的多种维生素和矿物质。它适用于营养不良、饮食不均衡或需要额外补充营养的人群。
主要作用与功能如下：
| 成分 | 功能说明 |
| 维生素A | 支持视力、皮肤和免疫系统健康 |
| 维生素B族 | 促进能量代谢、维持神经系统正常 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 维生素E | 抗氧化，保护细胞免受损伤 |
| 钙、铁、锌等 | 补充矿物质，改善贫血、增强体质 |
总体来看，21金维他能有效补充日常所需营养，适合长期饮食不规律者使用。建议遵医嘱服用，避免过量。
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