【16岁的少女月经不调怎么办】月经不调在青春期女生中较为常见，可能由生理、心理或生活习惯等多种因素引起。以下是常见的原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 生理变化 | 保持规律作息，避免熬夜 |
| 压力过大 | 学会放松，适当运动 |
| 饮食不均 | 均衡饮食，避免过度节食 |
| 过度运动 | 控制运动量，保持适度 |
| 疾病因素 | 如持续异常，应及时就医检查 |
建议16岁少女关注自身身体变化，若月经周期长期紊乱或伴随严重不适，应尽早就医，排除器质性问题。日常注意情绪调节和健康生活方式，有助于改善月经不调情况。
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