【14岁月经不规律怎么办】14岁是青春期的开始，月经不规律是常见的现象。由于身体尚未完全发育成熟，激素水平波动较大，导致月经周期不稳定。以下是一些应对建议：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 激素变化、压力大、饮食不规律、体重波动等 |
| 调整方式 | 保持规律作息、均衡饮食、适度运动 |
| 注意事项 | 避免过度焦虑，记录月经周期有助于观察 |
| 就医建议 | 若持续异常或伴随严重不适，应咨询医生 |
总体而言，14岁月经不规律多为生理现象，无需过度担忧。通过健康生活方式调整，多数情况会逐渐改善。若问题持续，建议及时就医检查。
以上就是【14岁月经不规律怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
