【女人补钙吃什么钙片好】女性在不同年龄段对钙的需求不同，选择合适的钙片有助于维持骨骼健康。以下是常见钙片类型及适用人群的总结：
| 钙片类型 | 优点 | 适用人群 |
| 碳酸钙 | 含量高、价格低 | 一般成年人，饭后服用效果好 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高、刺激小 | 胃酸不足者、孕妇 |
| 乳酸钙 | 易吸收、温和 | 儿童、老年人 |
| 葡萄糖酸钙 | 口感好、易吸收 | 儿童、孕妇 |
建议根据自身情况和医生建议选择适合的钙片，并注意搭配维生素D以提高吸收率。
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问 女人补钙吃什么钙片好
2025-09-29 19:39:43
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女人补钙吃什么钙片好希望能解答下
答推荐答案
2025-09-29 19:39:43
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