【11个月宝宝一天吃几顿辅食几顿奶】11个月的宝宝正处于快速发育阶段，饮食安排需要兼顾营养和消化能力。一般建议每天提供3顿辅食和2-3顿奶。
辅食可包含粥、烂饭、肉泥、蔬菜泥等，帮助宝宝逐步过渡到成人饮食。奶则以母乳或配方奶为主，补充钙质和蛋白质。
以下为具体安排参考：
| 餐次 | 内容 | 说明 |
| 早餐 | 辅食+奶 | 如米粉+牛奶 |
| 午餐 | 辅食 | 如烂饭+肉末+蔬菜 |
| 下午点心 | 奶或水果泥 | 补充能量和水分 |
| 晚餐 | 辅食 | 如面条+蛋黄+青菜 |
| 睡前 | 奶 | 帮助睡眠和补充营养 |
根据宝宝食欲和消化情况适当调整，确保营养均衡。
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