【10种水果最去火】夏季燥热，适当食用一些清热解暑的水果有助于调节身体状态。以下是10种常见的“去火”水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 西瓜 | 清热解暑，生津止渴 |
| 哈密瓜 | 降温消暑，润肺止咳 |
| 梨 | 润燥止咳，清热降火 |
| 葡萄 | 补血养颜，清热利尿 |
| 苹果 | 生津润肺，促进消化 |
| 猕猴桃 | 维生素丰富，清热解毒 |
| 芒果 | 润肠通便，清热解暑 |
| 柚子 | 化痰止咳，清热降火 |
| 柿子 | 润肺生津，清热凉血 |
| 柑橘 | 理气健脾，清热化痰 |
适量食用这些水果，有助于缓解上火症状，但也要注意不要过量，以免引起腹泻或脾胃不适。
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