【11岁孩子能吃叶黄素吗】叶黄素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于绿叶蔬菜中，对眼睛健康有积极作用。对于11岁的孩子来说，适量摄入叶黄素通常是安全的，但需根据具体情况决定是否需要额外补充。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但建议在医生指导下使用 |
| 常见来源 | 菠菜、羽衣甘蓝、玉米等 |
| 补充建议 | 饮食均衡的情况下无需额外补充 |
| 注意事项 | 过量可能引起皮肤发黄，长期服用需谨慎 |
总体而言，11岁孩子通过正常饮食获取叶黄素是安全且有益的。若因特殊原因需额外补充，应咨询专业医生，避免盲目使用。
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