【100克西瓜的热量是多少】西瓜是夏季常见的水果，口感清爽，水分含量高。很多人关心100克西瓜的热量是多少。根据营养数据，100克西瓜的热量大约为30大卡左右。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约30千卡 |
| 蛋白质 | 0.6克 |
| 脂肪 | 0.2克 |
| 碳水化合物 | 7.5克 |
| 膳食纤维 | 0.4克 |
| 维生素C | 20毫克 |
西瓜低热量、高水分，适合减肥期间食用。但也要注意适量，避免过量摄入糖分。总体来说，西瓜是一种健康又解渴的水果，适合日常食用。
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问 100克西瓜的热量是多少
2025-09-29 18:31:19
问题描述：
100克西瓜的热量是多少，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-09-29 18:31:19
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