【100克西瓜的热量是多少】西瓜是夏季常见的水果,口感清爽,水分含量高。很多人关心100克西瓜的热量是多少。根据营养数据,100克西瓜的热量大约为30大卡左右。
项目 | 含量(每100克) |
热量 | 约30千卡 |
蛋白质 | 0.6克 |
脂肪 | 0.2克 |
碳水化合物 | 7.5克 |
膳食纤维 | 0.4克 |
维生素C | 20毫克 |
西瓜低热量、高水分,适合减肥期间食用。但也要注意适量,避免过量摄入糖分。总体来说,西瓜是一种健康又解渴的水果,适合日常食用。
以上就是【100克西瓜的热量是多少】相关内容,希望对您有所帮助。
100克西瓜的热量是多少,真的撑不住了,求高手支招!
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项目 | 含量(每100克) |
热量 | 约30千卡 |
蛋白质 | 0.6克 |
脂肪 | 0.2克 |
碳水化合物 | 7.5克 |
膳食纤维 | 0.4克 |
维生素C | 20毫克 |
西瓜低热量、高水分,适合减肥期间食用。但也要注意适量,避免过量摄入糖分。总体来说,西瓜是一种健康又解渴的水果,适合日常食用。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。