【0到1岁婴儿睡眠时间表】0到1岁是婴儿成长的关键阶段，睡眠对其发育至关重要。不同月龄的婴儿睡眠时长和规律有所不同，家长应根据实际情况合理安排。
以下是0到1岁婴儿的睡眠时间参考：
| 月龄 | 每日总睡眠时间 | 白天小睡次数 | 夜间睡眠时间 |
| 0-3月 | 14-17小时 | 3-5次 | 8-12小时 |
| 4-6月 | 13-15小时 | 2-3次 | 10-12小时 |
| 7-12月 | 12-14小时 | 1-2次 | 10-12小时 |
家长应观察宝宝的睡眠信号，如揉眼、烦躁等，及时安排休息。同时，保持规律作息有助于培养良好的睡眠习惯。
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