【绿茶的功效和作用有哪些】绿茶是一种常见的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能促进大脑活跃，提高专注力。 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于调节血脂，改善血液循环。 |
| 促进代谢 | 帮助身体分解脂肪，辅助减肥。 |
| 抗癌防癌 | 研究表明，绿茶中的成分可能抑制癌细胞生长。 |
| 改善口腔健康 | 能抑制细菌滋生，减少口臭和牙病风险。 |
绿茶不仅口感清新，还对身体健康有积极作用。适量饮用，可提升生活质量。
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