【何为骨刺】骨刺，医学上称为“骨赘”，是骨骼边缘因长期磨损、劳损或退行性变化而形成的骨质增生。它常见于关节周围，尤其是颈椎、腰椎、膝关节等部位。虽然骨刺本身并非疾病，但在某些情况下可能引发疼痛、活动受限等症状。
一、骨刺的定义与成因
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 骨刺是骨骼边缘因长期摩擦、压力或退化而形成的骨质增生，属于一种生理性的骨组织增生。 |
| 成因 | 1. 关节老化 2. 长期姿势不良或过度使用关节 3. 骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病影响 4. 外伤或慢性劳损 |
| 常见部位 | 颈椎、腰椎、肩关节、膝关节、足跟等 |
二、骨刺的症状表现
| 症状 | 说明 |
| 疼痛 | 骨刺压迫神经或软组织时会引起局部疼痛 |
| 肿胀 | 受累关节可能出现轻微肿胀 |
| 活动受限 | 骨刺影响关节活动范围，导致行动不便 |
| 压痛 | 触摸受累部位时有明显压痛感 |
三、骨刺的诊断方法
| 方法 | 说明 |
| X光检查 | 最常用的方法，可清晰显示骨刺的位置和大小 |
| MRI | 对软组织损伤更敏感，有助于判断是否伴随其他病变 |
| CT扫描 | 在复杂病例中用于进一步评估骨刺情况 |
四、骨刺的治疗方式
| 治疗方式 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括休息、物理治疗、药物（如消炎止痛药）等 |
| 中医治疗 | 如针灸、推拿、中药外敷等，有一定辅助作用 |
| 手术治疗 | 仅在严重压迫神经或关节功能受损时考虑 |
五、骨刺的预防措施
| 措施 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头、久坐等不良习惯 |
| 合理运动 | 增强肌肉力量，减轻关节负担 |
| 控制体重 | 减轻关节压力，特别是膝关节 |
| 定期体检 | 早期发现并干预骨刺问题 |
总结：
骨刺是一种常见的骨骼退行性改变，多因长期劳损、老化或疾病引起。虽然多数人无明显症状，但若出现疼痛、活动受限等问题，应及时就医。日常生活中注意保护关节、合理锻炼，有助于减少骨刺的发生和发展。
