【宝宝脱水了怎么办】当宝宝出现脱水症状时，家长应高度重视。脱水是由于体内水分和电解质流失过多而引起的，常见于腹泻、呕吐、发热或出汗过多等情况。及时识别并处理脱水问题，对宝宝的健康至关重要。
一、宝宝脱水的常见表现
| 症状 | 说明 |
| 嘴唇干燥 | 宝宝嘴唇干裂，缺乏湿润感 |
| 尿量减少 | 比平时排尿次数明显减少，甚至无尿 |
| 眼窝凹陷 | 眼睛周围看起来凹陷，尤其是婴儿 |
| 皮肤弹性差 | 轻轻捏起宝宝皮肤后，恢复缓慢 |
| 精神萎靡 | 表现为嗜睡、烦躁或反应迟钝 |
| 高烧不退 | 体温持续升高，且难以控制 |
二、如何判断脱水程度
| 脱水程度 | 症状描述 |
| 轻度脱水 | 嘴唇稍干，尿量略少，精神状态尚可 |
| 中度脱水 | 嘴唇干裂，尿量明显减少，精神较差 |
| 重度脱水 | 嘴唇极度干燥，无尿，意识模糊，需立即就医 |
三、家庭护理措施
1. 补充水分：使用口服补液盐（ORS）或稀释的果汁、米汤等，少量多次喂食。
2. 观察尿量：每小时至少一次排尿，否则可能提示脱水加重。
3. 保持清洁：注意宝宝臀部清洁，防止因腹泻引发红屁屁。
4. 避免高糖饮料：如碳酸饮料、果汁等，可能加重腹泻。
5. 适当休息：保证宝宝充足睡眠，有助于身体恢复。
四、何时需要就医
如果宝宝出现以下情况，请立即送医：
- 持续高热不退
- 明显精神萎靡或昏迷
- 无法进食或喝水
- 呕吐频繁，无法保留液体
- 出现抽搐或呼吸困难
五、预防脱水的小贴士
- 及时补水：在宝宝发热、腹泻或呕吐时，要特别注意补水。
- 合理饮食：选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条等。
- 保持环境舒适：避免高温环境，适当调节室温。
- 定期检查：特别是夏季或感冒季节，密切关注宝宝身体状况。
总结：宝宝脱水是一种常见但不容忽视的问题。家长应学会识别早期症状，及时采取补水措施，并在情况严重时迅速就医。通过科学护理和日常预防，可以有效降低宝宝脱水的风险。
