【板门穴的位置在哪里】在中医理论中，穴位是人体经络系统的重要组成部分，具有调节气血、疏通经络的作用。板门穴是小儿推拿中常用的一个穴位，常用于治疗小儿消化不良、食欲不振、腹泻等症状。了解板门穴的具体位置，有助于更好地进行日常调理和保健。

一、板门穴的概述

板门穴属于手阳明大肠经，但其定位方式与传统穴位有所不同。它并非传统意义上的“穴位”，而是小儿推拿中的一种特定操作部位，位于手掌的大鱼际区域，是小儿推拿中常用的“三关”之一（其他为虎口、小横纹）。

二、板门穴的具体位置

板门穴位于手掌大鱼际平面，即拇指根部与手腕之间形成的三角形区域。具体来说：

- 位置：手掌内侧，拇指根部下方，大鱼际肌的中部。

- 范围：从拇指根部向手腕方向延伸约1寸（约3厘米），形成一个扇形区域。

- 特点：该区域皮肤较厚，肌肉丰富，是小儿推拿中常用的刺激部位。

三、板门穴的定位方法

1. 观察法：让被按摩者掌心向上，自然放松。

2. 触感法：用手指轻轻按压手掌大鱼际区域，寻找肌肉较厚、有明显凹陷或隆起的部位。

3. 参考点：以拇指根部为起点，沿手掌向手腕方向移动，大约在掌心中央偏外侧。

四、板门穴的作用

五、板门穴的操作方法

- 手法：多采用揉法、推法、按法等。

- 时间：每次操作5~10分钟，每日1~2次。

- 适用人群：适用于3岁以下儿童，尤其适合脾胃虚弱、消化不良的小儿。

六、注意事项

- 操作前应保持手部清洁，避免感染。

- 推拿力度要轻柔，以免伤及皮肤或造成不适。

- 若孩子有皮肤破损、炎症等情况，应暂停操作。

- 如需长期使用，建议在专业医师指导下进行。

总结

板门穴虽不是传统经穴，但在小儿推拿中具有重要地位。其位置明确，操作简便，对改善小儿消化功能有良好效果。家长若能掌握正确的定位与操作方法，可在家中进行简单的保健调理，提升孩子的健康水平。

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