【板门穴的位置在哪里】在中医理论中，穴位是人体经络系统的重要组成部分，具有调节气血、疏通经络的作用。板门穴是小儿推拿中常用的一个穴位，常用于治疗小儿消化不良、食欲不振、腹泻等症状。了解板门穴的具体位置，有助于更好地进行日常调理和保健。
一、板门穴的概述
板门穴属于手阳明大肠经，但其定位方式与传统穴位有所不同。它并非传统意义上的“穴位”，而是小儿推拿中的一种特定操作部位，位于手掌的大鱼际区域，是小儿推拿中常用的“三关”之一（其他为虎口、小横纹）。
二、板门穴的具体位置
板门穴位于手掌大鱼际平面，即拇指根部与手腕之间形成的三角形区域。具体来说：
- 位置：手掌内侧，拇指根部下方，大鱼际肌的中部。
- 范围：从拇指根部向手腕方向延伸约1寸（约3厘米），形成一个扇形区域。
- 特点：该区域皮肤较厚，肌肉丰富，是小儿推拿中常用的刺激部位。
三、板门穴的定位方法
1. 观察法：让被按摩者掌心向上，自然放松。
2. 触感法：用手指轻轻按压手掌大鱼际区域，寻找肌肉较厚、有明显凹陷或隆起的部位。
3. 参考点：以拇指根部为起点，沿手掌向手腕方向移动，大约在掌心中央偏外侧。
四、板门穴的作用
| 功能 | 作用 |
| 健脾和胃 | 促进消化吸收，改善食欲 |
| 清热解表 | 缓解轻微发热、感冒症状 |
| 调理气机 | 改善腹胀、腹泻等消化问题 |
五、板门穴的操作方法
- 手法：多采用揉法、推法、按法等。
- 时间：每次操作5~10分钟，每日1~2次。
- 适用人群：适用于3岁以下儿童，尤其适合脾胃虚弱、消化不良的小儿。
六、注意事项
- 操作前应保持手部清洁，避免感染。
- 推拿力度要轻柔，以免伤及皮肤或造成不适。
- 若孩子有皮肤破损、炎症等情况，应暂停操作。
- 如需长期使用，建议在专业医师指导下进行。
总结
板门穴虽不是传统经穴，但在小儿推拿中具有重要地位。其位置明确，操作简便，对改善小儿消化功能有良好效果。家长若能掌握正确的定位与操作方法，可在家中进行简单的保健调理，提升孩子的健康水平。
| 穴位名称 | 板门穴 |
| 所属经络 | 手阳明大肠经（小儿推拿专用） |
| 位置 | 手掌大鱼际区域，拇指根部下方 |
| 功能 | 健脾和胃、清热解表、调理气机 |
| 操作方式 | 揉法、推法、按法 |
| 适用人群 | 3岁以下儿童，尤其是脾胃虚弱者 |
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