【HDL是什么意思】HDL是“High-Density Lipoprotein”的缩写，中文称为“高密度脂蛋白”。它是人体血液中的一种脂蛋白，主要负责将胆固醇从身体各部位运送到肝脏进行代谢和排出。因此，HDL常被称为“好胆固醇”。
在心血管健康领域，HDL的作用非常重要。较高的HDL水平通常与较低的心血管疾病风险相关。然而，HDL的功能不仅仅是运输胆固醇，它还具有抗炎、抗氧化和保护血管内皮等作用。
下面是对HDL的总结与对比：
| 项目 | 内容 |
| 全称 | High-Density Lipoprotein（高密度脂蛋白） |
| 功能 | 运输胆固醇至肝脏代谢，减少动脉粥样硬化风险 |
| 被称为 | “好胆固醇” |
| 作用 | 抗炎、抗氧化、保护血管内皮 |
| 水平高低影响 | 高水平有助于降低心脏病风险；低水平可能增加患病风险 |
| 测量方式 | 血液检测（血脂四项中的HDL-C） |
| 正常范围 | 男性：40–60 mg/dL；女性：50–60 mg/dL |
需要注意的是，HDL水平受遗传、饮食、运动等多种因素影响。保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律锻炼、避免吸烟等，有助于提高HDL水平。
总之，HDL在维持心血管健康方面扮演着重要角色，了解并关注自己的HDL水平，对于预防心脑血管疾病具有重要意义。
