【3.18全国爱肝日】每年的3月18日是“全国爱肝日”，旨在提高公众对肝脏健康问题的关注，普及肝病防治知识，倡导科学的生活方式。随着生活节奏的加快和饮食结构的变化，肝病的发病率逐年上升，尤其是病毒性肝炎、脂肪肝等常见疾病，已成为影响国民健康的重要问题。
为了更好地了解我国肝病现状及防治措施，以下是对相关数据和信息的总结：
一、全国爱肝日背景
- 设立时间：2001年
- 发起单位：中国肝炎防治基金会
- 主要目的：提升全民对肝病的认识与防范意识，推动肝病防治工作的发展。
- 宣传主题：每年不同，如“关爱肝脏，远离肝病”、“守护生命之‘肝’”等。
二、我国肝病现状（截至2024年）
| 项目 | 数据 | 说明 |
| 肝病患者总数 | 约1.5亿人 | 包括病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等 |
| 病毒性肝炎感染人数 | 约7000万 | 其中乙肝病毒感染者约9000万，丙肝约1000万 |
| 非酒精性脂肪肝患病率 | 约25% | 城市居民中高达30%以上 |
| 肝癌新发病例数 | 约40万例/年 | 全球近半数肝癌病例发生在中国 |
| 肝移植手术量 | 约1.5万例/年 | 近年来持续增长 |
三、常见肝病类型及特点
| 肝病类型 | 传播途径 | 主要症状 | 治疗方式 |
| 乙肝 | 血液、母婴、性传播 | 疲劳、食欲不振、黄疸 | 抗病毒治疗、定期监测 |
| 丙肝 | 血液传播为主 | 早期无症状，后期出现肝功能异常 | 干扰素联合抗病毒治疗 |
| 脂肪肝 | 饮食不当、肥胖、酗酒 | 多无症状，部分有右上腹不适 | 改善生活方式、控制体重 |
| 肝硬化 | 长期肝损伤发展而来 | 腹水、黄疸、消化道出血 | 对症支持治疗，严重者需肝移植 |
四、预防与健康管理建议
1. 接种疫苗：尤其是乙肝疫苗，可有效预防乙肝病毒感染。
2. 避免饮酒：长期大量饮酒是导致肝病的主要因素之一。
3. 合理饮食：减少高脂、高糖、高盐食物摄入，多吃蔬菜水果。
4. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
5. 定期体检：尤其是有肝病家族史或长期饮酒者，应定期进行肝功能检查。
6. 积极治疗：一旦发现肝病，应遵医嘱及时治疗，防止病情恶化。
五、结语
“3.18全国爱肝日”不仅是提醒我们关注肝脏健康的日子，更是呼吁全社会共同参与肝病防治行动。通过科学预防、早期筛查和规范治疗，我们可以有效降低肝病的发生率和死亡率，守护生命的“肝脏”。
让我们从今天开始，关注自己的肝脏健康，为身体筑起一道坚实的防线。
