【173身高的标准体重】身高173厘米的男性或女性，在日常生活中属于中等偏上的身高范围。对于不同性别、年龄和体型的人来说，标准体重的计算方式有所不同。以下是对173身高标准体重的总结与分析，帮助你更科学地了解自己的健康范围。
一、标准体重的计算方法
1. 世界卫生组织（WHO）BMI公式
BMI = 体重（kg） / 身高（m）²
正常范围为18.5～24.9，超重为25以上，肥胖为30以上。
2. 中国标准体重计算法
- 男性：身高（cm）－105
- 女性：身高（cm）－105
这是较为传统的参考值，适用于一般情况。
3. 美国医学协会（AMA）标准
标准体重 = 身高（英寸）× 6.5 – 135
（1英寸=2.54厘米）
二、173厘米的标准体重范围
根据不同的计算方式，173厘米的男女标准体重如下：
| 身高（cm） | 性别 | BMI正常范围（kg） | 标准体重范围（kg） | 备注 |
| 173 | 男 | 58.8～75.3 | 60～75 | 按BMI计算 |
| 173 | 女 | 51.6～66.8 | 52～67 | 按BMI计算 |
| 173 | 男 | — | 68 | 按身高减105 |
| 173 | 女 | — | 68 | 按身高减105 |
| 173 | 男 | — | 65～70 | 按AMA标准 |
> 注：以上数据仅供参考，实际体重应结合体脂率、肌肉量等因素综合判断。
三、如何判断自己的体重是否健康？
1. 测量BMI：通过体重和身高计算BMI值，判断是否在正常范围内。
2. 观察身体形态：即使BMI在正常范围，若体脂过高或肌肉量不足，也可能影响健康。
3. 咨询专业人士：营养师或医生可以根据个人体质提供更精准的建议。
四、常见误区
- 误以为越瘦越好：过低的体重可能带来健康风险，如免疫力下降、营养不良等。
- 忽略运动与饮食：仅关注体重数值而忽视整体生活习惯，无法真正实现健康目标。
- 盲目追求标准体重：每个人的身体结构不同，标准体重不是唯一衡量健康的指标。
五、总结
173厘米的身高对应的标准体重因人而异，但总体来说，男性在60～75公斤之间，女性在52～67公斤之间是比较合理的范围。不过，健康不仅仅取决于体重，还与生活方式、饮食习惯和身体素质密切相关。建议定期监测身体指标，保持良好的生活习惯，才能拥有更健康的体魄。
