【膝关节半月板是什么】膝关节是人体最大的关节之一，也是日常活动中最常使用的关节。在膝关节内部，有两个重要的结构——半月板，它们对维持关节稳定、分散压力和缓冲冲击起着关键作用。下面我们将从定义、功能、结构和常见问题等方面进行总结。
一、
膝关节由股骨（大腿骨）、胫骨（小腿骨）和髌骨（膝盖骨）组成。在股骨与胫骨之间，有两个呈“C”形的软骨结构，称为半月板。它们分别被称为内侧半月板和外侧半月板，主要功能包括：
- 缓冲作用：减少骨头之间的直接摩擦，吸收行走、跑步等动作带来的冲击力。
- 稳定关节：帮助膝关节保持平衡，防止骨头滑动或错位。
- 分散压力：均匀分布身体重量，保护关节面不受过大压力损害。
半月板本身由坚韧的纤维软骨构成，具有一定的弹性，但一旦受损，恢复能力较弱。常见的损伤包括撕裂、磨损或退化，多因运动伤害、长期劳损或年龄增长引起。
二、表格总结
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 膝关节半月板 |
| 数量 | 2个（内侧和外侧） |
| 形状 | C形结构 |
| 材质 | 纤维软骨 |
| 功能 | 缓冲、稳定、分散压力 |
| 常见问题 | 撕裂、磨损、退化 |
| 常见原因 | 运动伤害、长期劳损、老化 |
| 治疗方式 | 保守治疗（休息、物理治疗）、手术（修复或切除） |
三、小结
膝关节半月板虽小，但在保护关节、维持正常活动方面作用巨大。了解其结构与功能有助于预防损伤，及时处理问题。如果出现膝部疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医，避免病情加重。
