【小儿鼻炎推拿手法】小儿鼻炎是儿童常见的呼吸系统疾病，常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响孩子的睡眠和生活质量。中医认为，小儿鼻炎多与肺脾两虚、外感风寒或湿热有关，通过推拿手法可以有效缓解症状，增强体质，减少复发。
以下是一些常用的小儿鼻炎推拿手法，适用于日常保健和辅助治疗。
一、常用推拿手法总结
| 手法名称 | 操作方法 | 功效 | 适用症状 |
| 开天门 | 用拇指从眉心向发际方向直推，约100次 | 镇静安神，缓解头痛 | 头痛、鼻塞、烦躁 |
| 推坎宫 | 用拇指从眉心向两侧太阳穴方向推，约100次 | 疏风解表，通窍 | 鼻塞、感冒初期 |
| 揉迎香 | 用食指或中指揉按鼻翼两侧的迎香穴，每侧50次 | 通鼻开窍，缓解鼻塞 | 鼻塞、流涕 |
| 按揉合谷 | 用拇指按压手背虎口处的合谷穴，每侧30-50次 | 疏风清热，止痛 | 鼻塞、头痛、发热 |
| 摩腹 | 用手掌顺时针轻轻按摩腹部，约5分钟 | 健脾和胃，调理气机 | 脾胃虚弱、食欲不振 |
| 捏脊 | 从尾骨向上至大椎穴，反复捏提皮肤，共5-7遍 | 增强体质，调和阴阳 | 体弱、易感冒、鼻炎反复 |
二、操作注意事项
1. 环境安静：推拿应在安静、温暖的环境中进行，避免孩子受凉。
2. 时间控制：每次推拿时间不宜过长，一般10-15分钟为宜。
3. 力度适中：手法应轻柔，以孩子能接受为度，避免用力过猛。
4. 坚持规律：推拿需长期坚持，才能见效明显，建议每日一次，连续使用1-2周观察效果。
5. 配合饮食调理：在推拿的同时，注意饮食清淡，避免生冷油腻食物，有助于提高疗效。
三、温馨提示
小儿鼻炎虽常见，但若长期不加以调理，可能影响生长发育和免疫力。推拿作为一种安全、无副作用的疗法，可作为日常保健的重要手段。但在使用前，建议咨询专业中医师，根据孩子的具体情况调整手法和频率。
如家长能够坚持正确推拿，并结合良好的生活习惯，多数患儿的症状可得到明显改善，甚至逐渐康复。
