【心率正常范围值】心率是衡量心脏健康的重要指标之一，指的是每分钟心脏跳动的次数。不同年龄段、性别、身体状况以及活动状态下的心率范围有所不同。了解心率的正常范围有助于及时发现潜在的健康问题，并采取相应的预防或治疗措施。
一般来说，成年人的静息心率在 60～100 次/分钟 被认为是正常的。但这一范围并非绝对，有些人可能因体质、运动习惯等因素而表现出较低或较高的心率，仍属于正常范畴。例如，运动员的心率可能低于 60 次/分钟，但依然健康。
对于儿童和青少年，心率的正常范围会随着年龄增长而逐渐下降。而老年人由于身体机能的变化，心率也可能出现一定波动。因此，在判断心率是否正常时，应结合个体的具体情况综合分析。
以下为不同人群的心率正常范围参考表：
| 年龄段 | 正常心率范围（次/分钟） |
| 新生儿 | 110～150 |
| 婴儿（1～12 个月） | 100～160 |
| 幼儿（1～3 岁） | 90～150 |
| 学龄前儿童（3～5 岁） | 80～140 |
| 学龄儿童（6～12 岁） | 75～120 |
| 青少年（13～18 岁） | 60～100 |
| 成年人（18 岁以上） | 60～100 |
| 老年人（60 岁以上） | 50～90 |
需要注意的是，上述范围仅供参考，实际心率还受到多种因素影响，如情绪、体温、药物、疾病等。如果心率长期偏离正常范围，尤其是伴有头晕、胸闷、乏力等症状，建议及时就医检查，以排除心脏病或其他系统性疾病的可能性。
总之，了解心率的正常范围有助于我们更好地关注自身健康，合理安排生活与运动，保持良好的身体状态。
