【身高165cm,标准体重是多少】每个人的体型和身体构造都不同，因此“标准体重”并没有一个绝对的数值。不过，根据常见的健康参考指标，如BMI（身体质量指数）范围，我们可以大致估算出一个合理的体重区间。
BMI是衡量体重是否健康的常用方法，其计算公式为：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
一般来说，BMI在18.5到24之间被认为是正常范围。对于身高165cm的人来说，对应的体重范围如下：
标准体重参考表（身高165cm）
| BMI 指数 | 体重范围（kg） | 说明 |
| 18.5 | 50.1 | 偏瘦，建议适当增加营养摄入 |
| 19.0 | 51.3 | 健康范围下限，可保持当前状态 |
| 20.0 | 54.7 | 正常范围中间值，适合多数人 |
| 22.0 | 60.0 | 健康理想范围，适合大多数人群 |
| 24.0 | 65.2 | 健康范围上限，注意控制饮食 |
| 25.0 | 68.7 | 超重，需关注健康风险 |
总结
身高165cm的人，标准体重一般在50kg至68kg之间，具体取决于个人的身体构成、运动量和生活习惯。如果想更精准地了解自己的健康状况，可以结合体脂率、肌肉量等指标进行综合评估。
建议定期监测体重变化，并保持均衡饮食与适量运动，以维持健康的生活方式。
