【如何从末次月经推算预产期】在怀孕期间，预产期的计算是准妈妈们非常关注的问题之一。预产期可以帮助孕妇了解胎儿发育情况，并为分娩做好准备。最常用的方法是根据末次月经（LMP）来推算预产期。
一、预产期计算方法总结
通常情况下，人类妊娠周期为280天（40周），这是基于平均月经周期为28天的情况。因此，医生或孕妇可以通过末次月经的第一天来估算预产期。
计算公式：
预产期 = 末次月经第一天 + 280天（或40周）
也可以用更简便的方式计算：
预产期 = 末次月经月份 + 9，日期 + 7
例如：如果末次月经是2025年3月1日，则预产期为：
2025年3月1日 + 9个月 = 2025年12月1日，再加7天 → 2025年12月8日
二、预产期计算表格（示例）
| 末次月经日期 | 预产期日期 | 备注 |
| 2025-01-01 | 2025-10-08 | 按照280天计算 |
| 2025-02-15 | 2025-11-22 | 月份+9，日期+7 |
| 2025-03-10 | 2025-12-17 | 常规计算方式 |
| 2025-04-05 | 2026-01-12 | 适用于28天月经周期 |
| 2025-05-20 | 2026-02-26 | 注意不同月经周期的影响 |
三、注意事项
1. 月经周期不规律者：如果女性的月经周期不是28天，预产期可能需要根据实际周期进行调整。
2. B超检查确认：对于月经不规律或不确定末次月经时间的孕妇，建议通过B超检查来确认预产期。
3. 排卵日与受孕日：实际受孕发生在排卵日左右，而末次月经通常比排卵早14天左右，因此预产期会比实际受孕日多出约14天。
四、结语
通过末次月经推算预产期是一种简单且广泛使用的方法，但并非绝对准确。建议结合B超结果和医生的指导，以获得更精确的预产期信息。孕期保持良好心态，定期产检，是保障母婴健康的重要步骤。
