【什么是低烧？】低烧是指体温略微升高，但未达到传统意义上的“发烧”标准。在医学上，正常体温通常在36℃至37.5℃之间，而低烧一般指体温在37.5℃至38℃之间。虽然这种体温升高并不严重，但可能是身体出现某种异常的信号，需要引起重视。
低烧常见于多种情况，包括感染、免疫系统问题、内分泌失调等。它可能伴随轻微的症状，如乏力、头晕、食欲不振等。因此，了解低烧的原因和应对方法对维护健康非常重要。
低烧常见原因及表现总结
| 原因类型 | 具体原因 | 常见症状 | 是否需要就医 |
| 感染性疾病 | 病毒、细菌、真菌感染（如感冒、流感） | 咳嗽、流鼻涕、咽痛、乏力 | 是 |
| 自身免疫疾病 | 如风湿热、系统性红斑狼疮等 | 关节疼痛、皮疹、疲劳 | 是 |
| 内分泌问题 | 甲状腺功能亢进、糖尿病等 | 心悸、多汗、体重变化、情绪波动 | 是 |
| 药物反应 | 某些药物可能导致体温升高 | 皮疹、瘙痒、恶心 | 是 |
| 功能性低烧 | 无明显病因，可能与体质或心理因素有关 | 无明显症状，仅体检发现体温略高 | 否（需观察） |
| 长期疲劳或压力 | 工作压力大、睡眠不足、精神紧张 | 疲劳、注意力不集中、情绪低落 | 否（需调整） |
低烧的处理建议
1. 保持良好作息：保证充足睡眠，避免过度劳累。
2. 适当补水：多喝温水，有助于调节体温。
3. 饮食清淡：多吃富含维生素的食物，增强免疫力。
4. 监测体温：定期测量体温，记录变化趋势。
5. 避免自行用药：尤其是退烧药，应在医生指导下使用。
6. 及时就医：若低烧持续超过一周或伴有其他不适，应尽快就诊。
总之，低烧虽不算严重，但也可能是身体发出的“警报”。了解其成因并采取合理措施，有助于预防潜在的健康风险。
