对于三个月大的宝宝来说，感冒可不是小事哦！家长一定要细心照顾，以下是一些实用的小妙招，帮助缓解宝宝的不适症状。

首先，保持室内空气清新湿润非常重要。可以使用加湿器，让室内的湿度维持在50%-60%之间，这样能有效缓解宝宝因干燥引起的鼻塞问题💧。同时，确保房间通风良好，避免过于闷热。

其次，给宝宝多喂温水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食，避免食用辛辣刺激的食物，以免通过母乳影响宝宝。

如果宝宝出现流鼻涕的情况，可以用生理盐水滴鼻液轻轻清理鼻腔，再用吸鼻器帮助清除分泌物，让宝宝呼吸更顺畅👃。切记不要随意使用成人药物，一定要遵医嘱用药哦！

最后，多观察宝宝的状态，一旦发现症状加重或持续时间较长，及时就医才是最安全的选择🏥。

希望每位宝宝都能健康成长，远离感冒困扰❤️！