感冒了，是不是意味着需要完全避免饮用含咖啡因的饮品呢？其实，关于感冒时能否喝红茶，还是存在一些讨论的。一方面，红茶含有较高的咖啡因成分，可能会导致身体更加脱水，加重感冒症状。另一方面，红茶富含抗氧化剂和多种维生素，能够帮助增强免疫力，对抗病毒。

因此，在感冒期间适量饮用红茶是可以的，但要注意不要过量，并且最好是在不加糖的情况下饮用，以减少额外的负担。如果担心咖啡因的影响，可以选择低咖啡因的茶类或是在下午较早的时候饮用，给身体足够的时间去代谢。

记得多喝水，保持休息，合理饮食，这些对于恢复健康同样重要哦！🌡️💊