卵细胞排出后能存活多久是一个很常见的问题，尤其是在计划生育或尝试怀孕的人群中。通常情况下，卵细胞在排出后大约可以存活12到24小时。这是人体生理的一个自然过程，旨在为受精创造最佳条件。

然而，值得注意的是，精子在女性体内可以存活的时间更长，大约为3到5天，有时甚至可以达到7天。这意味着即使在排卵前几天进行性行为，精子仍然可能在卵子释放时等待受精机会。因此，了解自己的排卵周期对于计划怀孕或避免怀孕都是非常重要的。

为了更好地掌握自己的排卵时间，可以使用排卵试纸或者监测基础体温和宫颈黏液的变化。这些方法可以帮助提高对自身生理周期的理解，从而更好地规划家庭计划。月经周期中的任何变化都值得留意，因为它们可能是身体发出的重要信号。