睑板腺炎是一种常见的眼部疾病，主要影响眼睑边缘的睑板腺。这些腺体负责分泌油脂，帮助保持眼泪膜稳定。当睑板腺发生炎症时，可能会导致眼睛干涩、红肿、疼痛等问题。因此，及时治疗和日常护理非常重要。

为了预防睑板腺炎，建议大家每天清洁眼睑，并使用温敷来促进血液循环。如果出现不适症状，最好及时就医，避免病情加重。此外，保持良好的生活习惯，如充足睡眠和合理饮食，也有助于增强身体免疫力，减少眼部疾病的发生。

记得定期检查眼睛，特别是对于经常佩戴隐形眼镜或长时间面对电脑屏幕的人来说，更应该注意眼部健康。保护好自己的眼睛，让每一天都充满光明✨。