近年来，随着人们对自然疗法的兴趣日益浓厚，仙茅作为一种传统草药逐渐受到关注。仙茅，学名为Athyrium multilayer，是一种多年生植物，其根茎富含多种生物活性成分，具有多种健康益处。

🌿 功效与作用

- 增强免疫力：仙茅中的多种抗氧化剂能够帮助身体抵抗自由基，从而提高免疫系统的功能。

- 促进消化：适量服用可以刺激胃液分泌，改善消化不良和食欲不振的症状。

- 抗疲劳：仙茅含有能够提升体力和耐力的成分，适合需要长时间工作或运动的人群。

- 保护肝脏：研究显示，仙茅有助于减轻肝脏负担，对肝炎等疾病有一定的辅助治疗效果。

🚨 禁忌

尽管仙茅具有诸多好处，但并非人人适用。孕妇和哺乳期妇女应避免使用，以免影响胎儿或婴儿健康。同时，过量服用可能导致肠胃不适或其他副作用，因此建议在专业医师指导下合理使用。

通过了解仙茅的这些功效与禁忌，我们可以更好地利用这种天然草药来维护健康，但也需注意适度原则，确保安全有效。