尾椎骨摔伤后，大多数人的恢复期通常在4到6周之间。但这也取决于个人的身体状况和伤害的严重程度。对于一些人来说，完全康复可能需要几个月的时间。

⏰ 初期处理：受伤后应立即避免任何可能导致进一步损伤的活动。使用冰敷可以减轻疼痛和肿胀。记得保持良好的坐姿，可以考虑使用特制的坐垫来缓解压力。

💪 康复运动：在医生的指导下进行适当的康复运动，有助于加速恢复过程。比如轻柔的伸展运动可以帮助改善血液循环，促进受损组织的修复。

🌡️ 症状监测：如果疼痛持续加剧或出现其他异常症状（如麻木、刺痛等），应立即就医检查。这些可能是更严重问题的迹象。

📖 耐心等待：最后也是最重要的一点，就是要有足够的耐心。每个人的恢复速度都不一样，不要急于求成，以免造成二次伤害。

希望这些建议能够帮助到你，祝早日康复！