在这个追求健康生活方式的时代，很多人对摄入的食物和饮品的热量特别敏感。黑咖啡作为许多人的日常饮品，自然也引发了关于其热量的讨论。实际上，纯黑咖啡（即没有添加糖或奶精等额外成分）几乎不含热量。一杯标准的黑咖啡（约240毫升）大约只有2到5卡路里。这意味着，如果你只是单纯地饮用黑咖啡，而不加入任何高热量的调料，它几乎不会影响你的每日热量摄入。

当然，这并不意味着你可以无限制地饮用黑咖啡。过量饮用可能会导致心跳加速、失眠等问题。适量饮用，享受其带来的提神效果，同时保持健康的饮食习惯，才是最好的选择。☕💪

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