膝盖疼痛是一个常见的问题，可能由多种原因引起，如过度使用、受伤或关节炎等。在尝试任何药物治疗之前，最好先咨询医生以确定疼痛的具体原因。下面是一些建议，但请记住，这些只是参考，具体用药需遵医嘱：

膝盖疼痛时，非处方药物如布洛芬（Ibuprofen）可以帮助减轻炎症和疼痛。而对乙酰氨基酚（Paracetamol）则可以作为另一种缓解疼痛的选择。当然，保持适当的休息和进行物理治疗也是恢复的关键。

此外，一些自然疗法也值得一试，比如热敷或冷敷膝盖区域，以及适量的低强度运动来增强膝盖周围的肌肉。如果疼痛持续存在，建议尽快就医，以便获得针对性的治疗方案。

记得，在采取任何治疗措施前，请务必咨询专业医疗人员的意见。膝盖健康非常重要，正确的护理可以帮助您更快恢复。💪

希望这些建议对您有所帮助！如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系专业人士。