妈妈们在哺乳期间常常会遇到各种问题，其中之一便是“溢乳”。这是一种自然现象，但有时也会给新妈妈带来困扰。当宝宝吸吮一侧乳房时，另一侧可能会不受控制地流出乳汁，这种情况被称为溢乳。

妈妈们可以尝试使用防溢乳垫来吸收多余的乳汁，保持衣物干爽。此外，穿着合适的胸罩也很重要，避免对乳房造成不必要的压力。定时哺乳或挤奶也有助于调节乳汁分泌，减少溢乳的发生。

如果溢乳情况严重到影响日常生活，建议咨询专业的医生或母乳顾问，他们能提供更个性化的指导和帮助。记住，每个妈妈的经历都是独一无二的，找到最适合自己的方法才是最重要的。💪👶💖

希望这篇内容能够帮助到正在经历这一阶段的妈妈们！如果您有任何其他问题或需要更多建议，请随时留言交流。