孕妇在怀孕期间需要摄入充足的营养来保证自身和胎儿的健康。因此，选择合适的水果非常重要。以下是一些推荐给孕妇的水果，它们不仅美味而且富含维生素和矿物质。

首先，草莓🍓是一种非常受欢迎的选择。它含有丰富的维生素C和叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。此外，草莓中的抗氧化剂还能帮助增强免疫系统。

其次，橙子🍊也是一个不错的选择。橙子富含维生素C，可以帮助提高铁的吸收率，这对于预防孕期贫血至关重要。同时，橙子中的纤维素也有助于缓解孕期便秘问题。

最后，葡萄🍇也是孕妇的理想选择之一。葡萄中含有的抗氧化成分可以保护心脏健康，而其含有的钾则有助于维持血压稳定。不过需要注意的是，食用葡萄时要去籽，避免对消化系统造成负担。

总之，通过合理地选择水果种类，孕妇可以在享受美味的同时获得所需的营养。但请记得，任何食物的摄入都应适量，如有特殊情况或疑问，请咨询医生或营养师的意见。