面对尿频、尿不尽以及总是感觉有尿意的问题，确实会给日常生活带来不便和困扰。首先，建议及时就医，进行相关检查，以排除泌尿系统疾病的可能性。同时，日常生活中也可以采取一些措施来缓解症状：

1. 适量饮水：保持适当的水分摄入，避免过量饮水或长时间缺水。

2. 定时排尿：尝试建立规律的排尿习惯，不要等到非常急时再去厕所。

3. 减少刺激性饮料：如咖啡、茶、碳酸饮料等可能会刺激膀胱，尽量减少饮用。

4. 放松心情：压力和焦虑有时也会加剧这些症状，适当的放松和休息有助于改善。

如果症状持续存在或加重，请务必及时寻求专业医生的帮助。希望这些建议能够帮助到你！🌈✨