随着生活节奏的加快，越来越多的人开始出现口呼吸的问题。长期口呼吸不仅会影响我们的面部形态，还会对身体健康造成一定的影响。例如，它可能会导致脸部变形，使得上唇变得短小，牙齿排列不整齐，甚至影响到下颌骨的正常发育。此外，口呼吸还可能导致睡眠质量下降，白天容易感到疲劳，注意力难以集中等问题。

因此，关注并改善口呼吸问题是非常必要的。首先，我们应该寻找引起口呼吸的原因，如鼻塞等，并及时治疗。其次，可以尝试使用一些辅助工具，如鼻贴，帮助我们恢复正常的鼻呼吸方式。最后，加强口腔和面部肌肉的锻炼，也是改善口呼吸面容的有效方法之一。通过这些措施，我们可以逐步改善口呼吸带来的负面影响，拥有更加健康的生活状态和美丽的面容。