在传统中医理论中，“十宣”指的是人体十个特定穴位，即双手十指尖端的穴位，分别位于十个手指尖端，包括大拇指至小指两侧。这些穴位在中医里被认为与心、肺、肝、脾、肾等重要器官相连，通过刺激这些穴位可以达到调理身体、促进血液循环的效果。

十宣放血是中医针灸疗法的一种，它通过在十宣穴位上进行微量放血，帮助排出体内毒素，调节气血，改善身体状况。这种方法常用于治疗急性热病、高热、中暑等症状，也可以用来缓解头痛、咽喉痛等不适。然而，值得注意的是，这种治疗方法应在专业医师指导下进行，以确保安全性和有效性。

在日常生活中，虽然我们可能不会频繁采用十宣放血这样的方法，但了解和学习传统中医知识，可以帮助我们更好地理解身体机能和健康维护的方法。当然，任何治疗手段都应根据个人体质和具体情况选择，避免盲目跟风。