在忙碌的生活节奏中，保持健康显得尤为重要。四物汤作为传统中医中的经典方剂，不仅能够补血调经，还具有美容养颜的功效。下面为大家详细介绍四物汤的标准配方及其制作方法：

一、所需材料：

- 当归 🌸 15克

- 熟地黄 🍁 15克

- 白芍药 🍓 10克

- 川芎 🌿 10克

二、制作步骤：

1. 将上述材料分别清洗干净，确保没有杂质。

2. 准备一个炖锅，将所有材料放入其中。

3. 加入适量清水（约1000毫升），水量需没过药材。

4. 先用大火煮沸，随后转小火慢炖30分钟。

5. 关火后，过滤掉药渣，保留药汁饮用。

三、食用建议：

每日一次，温热服用最佳。长期坚持，可显著改善面色苍白、手脚冰凉等症状，达到补血养颜的效果。

四物汤不仅是女性朋友们的福音，也适合气血两虚的人群日常调理。希望大家都能通过这款简单易做的汤品，享受到传统中医带来的健康益处！🌿👩‍⚕️

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