糖尿病是一种慢性疾病，影响着全球数百万人的生活。对于糖尿病患者来说，了解和管理血糖值至关重要。正常人的空腹血糖值通常在 3.9-6.1 mmol/L（70-110 mg/dL）之间。而对于糖尿病患者而言，空腹血糖的理想目标通常是在 4.0-7.0 mmol/L（72-126 mg/dL）范围内。餐后两小时的血糖值，非糖尿病人群应低于 7.8 mmol/L（140 mg/dL），而糖尿病患者的理想范围则应在 5.0-10.0 mmol/L（90-180 mg/dL）之间。

定期监测血糖值，可以帮助糖尿病患者更好地控制病情，减少并发症的风险。此外，与医生保持密切沟通，根据个人健康状况调整饮食和运动计划，也是管理糖尿病的重要部分。通过科学管理和积极的生活方式改变，许多糖尿病患者可以过上健康、活跃的生活。记得定期检查，并遵循专业医疗人员的建议。