消化不良的症状出现时，会严重影响我们的日常生活和工作效率。最常见的症状包括胃部不适或疼痛、胃胀、打嗝、恶心、呕吐以及食欲不振。当感到这些症状时，可以尝试吃一些容易消化的食物，如粥或者面条，并避免油腻和辛辣的食物。此外，保持良好的饮食习惯也非常重要，例如少食多餐，避免过量进食。如果这些症状持续存在，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。记得，健康永远是第一位的！💪