乳头疼可能是由多种原因引起的，包括但不限于生理期变化、乳腺疾病、皮肤问题等。如果只是偶尔出现轻微疼痛，可能与月经周期有关，这是由于激素水平波动造成的。然而，如果疼痛持续存在或伴有其他症状（如肿块、分泌物等），建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。

保持良好的个人卫生习惯，穿着合适的内衣，避免过度刺激乳房区域，也是预防乳头疼痛的有效措施之一。当然，遇到任何健康上的疑虑时，最安全的做法是咨询专业医生的意见。记得，关注自身健康永远是第一位的！乳房健康同样重要，不要因为害羞或其他原因而忽视它。