牙齿发黄可能是由多种因素引起的，了解这些原因有助于采取适当的措施来改善牙齿的颜色。首先，饮食习惯是一个常见的原因。经常饮用咖啡、茶、红酒或食用色素较重的食物（如浆果）会使牙齿表面染色。其次，不良的口腔卫生习惯也是重要原因。如果没有定期刷牙和使用牙线，牙菌斑和食物残渣会逐渐积累，导致牙齿变黄。

此外，年龄增长也会使牙齿变黄。随着年龄的增长，牙齿外层的珐琅质会逐渐磨损，暴露出内层较黄的牙本质。某些药物，尤其是四环素类抗生素，也可能导致牙齿变色。最后，吸烟是另一个常见原因，烟草中的化学物质会导致牙齿严重染色。

为了保持牙齿洁白，建议定期进行专业洁牙，并养成良好的口腔卫生习惯，包括每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，减少染色性食物和饮料的摄入，以及戒烟。如果牙齿颜色问题严重影响到美观，可以考虑咨询专业的牙科医生，了解更多美白方案。