尿频和尿急是很多人都会遇到的症状，它可能与多种因素有关。如果突然出现这种情况，可能是泌尿系统感染导致的，比如膀胱炎或尿道炎。这些感染通常伴随着尿痛、尿液浑浊等症状。此外，前列腺问题（尤其是男性）也可能引发类似症状，如前列腺增生会导致排尿困难和尿频。

饮食习惯也会影响排尿频率，比如喝太多咖啡、茶或者酒精类饮品会刺激膀胱，增加尿意。压力和焦虑同样能影响身体机能，造成尿频尿急的感觉。

如果症状持续存在，建议及时就医检查，通过尿常规、B超等检查明确病因。平时注意多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。💪

健康小贴士 尿路健康 及时就医 🩺💧