👀 最近你有没有发现耳朵后面长了一些小米粒大小的疙瘩？别紧张，这可能是淋巴结肿大、毛囊炎或者脂肪粒引起的，但具体情况需要仔细观察和专业判断哦！⚠️

首先，保持局部清洁是关键。用温水轻轻清洗患处，并避免用手频繁触摸，以免细菌感染加重问题。如果疙瘩没有消退，反而变大或伴随疼痛、红肿等症状，请及时就医，切勿拖延！💪

此外，日常饮食也需要注意，尽量减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃富含维生素的新鲜蔬果，增强免疫力。适当运动和充足睡眠同样重要，它们能帮助身体更好地自我修复！🏃‍♀️🌱

如果你已经尝试过一些方法但仍未见效，建议尽快去医院皮肤科或耳鼻喉科检查，医生会根据实际情况给出针对性治疗方案。记住，健康永远是第一位的！💪❤️

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