妈妈们都知道，母乳是宝宝最理想的天然食物，但你知道它是怎么产生的吗？母乳的产生始于怀孕期间，当体内激素水平发生变化时，乳腺开始为哺乳做准备。分娩后，催产素和催乳素这对“黄金搭档”开始发挥作用。催产素帮助乳腺排出乳汁，而催乳素则刺激乳腺分泌乳汁。

随着宝宝吸吮乳头，这种刺激会进一步促进催乳素的分泌，形成供需平衡。初乳是一种富含营养和抗体的黄色液体，为宝宝提供免疫力；之后逐渐转变为成熟乳，分为前奶（清淡、解渴）和后奶（浓稠、高脂肪）。母乳喂养不仅能满足宝宝的营养需求，还能增进母婴情感交流，增强宝宝的抵抗力。所以，妈妈们一定要保持良好的饮食习惯和心情哦！💕

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