随着现代生活节奏加快，很多人因为长时间低头玩手机或伏案工作，导致颈椎问题频发，其中“富贵包”就是一种常见的现象。富贵包不仅影响美观，还可能引发肩颈疼痛、头晕等问题。今天给大家分享一个小手法，轻松帮你缓解这一困扰。

首先，找到你的颈椎最下方突出的骨点（即第七颈椎），用双手的大拇指轻轻按压此处，并向后脑勺方向推揉。每次持续5分钟即可，早晚各一次。这个动作可以促进局部血液循环，放松紧张的肌肉群，从而减轻富贵包带来的不适感。

此外，日常生活中也要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头。每隔一小时起身活动一下身体，做一些简单的颈部拉伸运动。坚持一段时间后，你会发现富贵包逐渐变小甚至消失了哦！💪🧘‍♀️

记得关注自己的健康状态，从细节做起，美丽与舒适兼得！💖