脾虚的人常感到疲倦乏力、食欲不振、腹胀便溏等症状，选择合适的中成药可以帮助改善这些不适。常见的调理脾气虚的中成药有四君子丸、参苓白术散和香砂六君子丸等。四君子丸主要补气健脾，适合气虚较重者；参苓白术散则能益气健脾、渗湿止泻，适用于脾虚兼有湿气的人群；而香砂六君子丸则更注重理气和胃，适合脾胃虚弱伴有气滞症状者。建议在医生指导下选用适合自己的药物，切勿自行长期服用。

此外，日常饮食也需注意，多食用山药、薏米、红枣等健脾食材，避免生冷油腻食物。适当运动如散步、瑜伽也能促进脾胃功能恢复。如果症状持续或加重，请及时就医哦💪✨