最近天气变化无常，很多人都会突然感到发冷。这是一种常见的身体反应，可能由多种原因引起。首先，如果环境温度突然下降，身体可能会因为适应不良而感到发冷。此外，感冒或流感初期也常常伴随有发冷的感觉，这是因为身体在与病毒作斗争时，免疫系统会产生炎症反应，导致体温调节中枢发生变化。

还有一些人可能是因为贫血或者甲状腺功能减退等原因，使得血液循环变差，从而感觉手脚冰凉。如果你发现自己经常无缘无故地发冷，建议及时就医检查，以排除潜在健康问题。同时，保持良好的生活习惯，比如适当运动、均衡饮食和充足睡眠，也能帮助改善这种状况。如果只是偶尔出现的情况，可以通过增加衣物、喝热水等方式来缓解不适感。