最近天气变化无常，小王不小心感冒了，导致扁桃体发炎，还伴有咳嗽。面对这种情况，不仅需要及时就医，还需要采取一些自我护理措施来缓解症状。

咳嗽时，尽量避免刺激性食物和饮料，比如辛辣食品、酒精等，它们可能会加重喉咙的不适。可以多喝温水，保持身体水分充足，有助于稀释痰液，减轻咳嗽。同时，使用加湿器或将一盆水放在暖气旁边，增加室内湿度，对缓解喉咙干燥有帮助。

此外，休息是恢复的关键。确保每天有足够的睡眠时间，减少身体疲劳，让免疫系统有足够的时间对抗病毒。如果情况没有好转，一定要及时去医院就诊，听从医生的专业建议。

希望以上的建议能帮助大家在感冒期间更好地照顾自己！💪🌈